스트레스 해소와 자기관리의 효과적인 방법 

시대와 상황이 바뀌었다고 해서 행복을 추구하는 정답이 바뀔 수는 없다. 

육체의 질병은 물론 병명도 없는 정신의 질병 

즉 마음의 병까지 치유해 몸과 마음의 안정을 동시에 해야 하는 것이 진정한 힐링의 목표이다

[ 강의 + 실습 ]의 구성으로 자칫 지루할 수 있는 스튜디오 강의 프로그램을 탈피한다​