시니어TV : 시니어티비와 함께하는 Bravo your life

시니어티비와 함께하는 Bravo your life

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김석훈의 어!여기봐라 대한민국의 숨겨진 명소와 맛, 문화 등을 깊이 있게 탐방하며 시청자들에게 낭만과 힐링을 선사하는 김석훈의 로드 트립 다큐멘터리!

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수행의 맛 절밥한끼 전국의 사찰음식 명장들을 찾아가 자연과 조화를 이루는 건강한 밥상 뒤에 숨겨진 깊은 철학을 담아냅니다. 단순한 음식을 넘어 식재료에 깃든 삶의 지혜와 수행의 정신을 조명하며, 지친 현대인들에게 진정한 비움과 치유의 메시지를 전달하는 프로그램입니다.

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청춘은 지금, 춤바람 살롱 은퇴 후 활동이 줄어들면서 생기는 고민 중 하나인 운동 부족과 활력 저하.무기력을 극복하고, 새로운 취미활동을 통해 시니어 인생 2막을 준비하자! 신명나는 댄스스포츠와 사교댄스로 단순한 운동을 넘어정서적 회복, 사회적 소통까지 가능한 건강한 취미 생활을 함께하자!

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귀에 쏙, 말문이 톡! 회화가 필요해 글로벌 시대 영어는 선택이 아닌 필수공항, 기내, 입국 심사, 호텔, 쇼핑, 관광지 등 다양한 상황을 대비해영어강사와 함께 듣고 말하면서 반복 학습을 통해 멋진 시니어로 거듭나보자.

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장윤정의 도장깨기 트로트 마스터 장윤정이 기획, 구성, 출연까지 모두 다 하는 장윤정 프로젝트! 오디션에 나올 수도 없어 기회조차 없는 대한민국 숨은 트로트 고수를 찾아 장윤정과 도경완이 캠핑카를 타고 함께 떠난다! 장윤정의 족집게 트로트 레슨은 물론 캠핑장 라이브까지!

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히스토리야(野)

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[백세건강인천하] 닥터 김, 건강을 부탁해 몸과 마음을 한 번에 치료받을 수 있는 가성비 넘치는 시간시간이 부족해서 못 했던, 차마 물어보지 못했던 질문들 한데 모아 속 시원하게 알아보자!

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극한직업 극한의 직업에 종사하는 사람들의 삶을 밀착 촬영하여 생생하게 보여줌으로써 역경을 극복하고 살아가고자 하는 사람들의 숭고한 의지와 잃어가고 있는 직업 정신의 가치를 되돌아보는 프로그램

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시니어 트렌드 2025 노인 인구 고령화와 저출산으로 초고령화 사회에 진입한 대한민국.‘퇴직 후 인생’, ‘인생 2막‘ 멀지 않은 이야기이다. 빠른 속도로 발전하는 시대에 따라 시니어 트렌드도 빠르게 변화하고 있다.변화하는 시니어 세대의 라이프스타일을 조명하고,최신 트렌드, 건강한 웰빙, 시니어 창업, 액티브 취미 등각 분야의 전문가와 함께 이야기를 들어본다.

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솔트 플래닛 오세득 셰프, 알베르토와 함께 인류사를 움직인 소금이 세계 곳곳에 남겨놓은 흔적을 따라가 본다.세계 각지에서 소금을 생산하는 다양한 방식을 묵직하게 카메라에 담고, 그 지역에서 소금을 이용해 만든 요리를 담백하게 담아낸다.

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시니어정책, 지자체장에게 듣는다 초고령 사회 진입에 따른 '백세시대 희망의 길을 가기 위한 주요 과제'소득, 건강, 일, 돌봄, 사회적 관계, 경제적·사회적 지위, 정치적 지위 등노인빈곤 축소를 위한 장단기 소득보장, 지역사회돌봄 체제 실현인권에 기반한 노인복지정책과 실천노인 행복을 담보하는 지역 내 인프라 기반 확보 건강한 노후를 위한 보건의료 체계 강화 노인 디지털 격차 해소를 통한 사회참여 실현 등 노인이 주도적으로 행복한 삶을 누릴 수 있는 방안을 모색한다.

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더 콘서트 : 오롯이 당신 '음악'을 통해 전하는 위로와 감동! 오롯이 한 사람의 관객만을 위한 작지만 특별한 콘서트가 펼쳐진다.

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21세기 끼니멘터리 하루 세끼, 각 끼니마다 차려먹는 음식 안에는 먹는 사람의 정서와 가치관이 반영되어있다. 아침, 점심, 저녁 세끼를 중심으로 흘러가는 3인의 하루를 하나의 주제로 엮어 21세기 현재 대한민국에 살고 있는 사람들의 하루를 기록한다. 평범하고도 특별한 세상의 모든 끼니를 통해 세대, 직업, 지역 등에 따라 각기 다양한 모습으로 살아가는 우리네 이웃들의 삶을 생생하고 가깝게 마주해본다.

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다큐멘터리 장날 이제는 대규모 유통점에 가려 점차 사라지고 잊혀져가는 오일장. 날것 그대로의 오일장 모습을 기록하고 그곳에서 벌어지는 가슴 따뜻해지는 우리 이웃들의 이야기를 가감 없이 담아본다.

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팔도상회 인심 좋은 지상렬 사장과 홍보과장 쏘영!초특급 시식코너를 선보이는 오세득, 이원일 셰프가 함께하는 우리 농산물 팔아주기 운동! 전국 팔도를 돌아다니며 지역 특산물을 소개하고 어려운 농가를 위해 직접 수확한 농특산물을 판매하며 벌어지는 리얼스토리!

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2024 시니어 트렌드 세미나 2025년 초고령사회로 진입하는 대한민국! 사회적으로 노년층의 건강과 노후에 대한 대책 마련이 시급하다.노년층의 심각한 질병 중 하나인 '치매' 그리고 은퇴 후 자금 관리 방법과 평생 현역을 위한 노년기의 현금흐름까지Aging Boomer 세대의 은퇴와 여가에 대한 전문가들의 다양한 의견을 들어본다!

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이태규 원장의 백세 뇌건강의 비밀 두통의 위험과 두통 예방법, 뇌졸중 의심부터 치료까지! 계속해서 늘어나는 안면마비, 어지럼증이 뇌경색, 뇌종양이 된다?! 현대인들의 백세 뇌 건강을 위한 이태규 원장의 특급 솔루션!!

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좌충우돌 만국유람기 가슴 속에 품고 있는 버킷리스트와 함께 세계 곳곳을 누비는 만국유람기! 그곳이 어떤 곳이든 현지인처럼 되는 건 시간 문제, 상상 그 이상의 여행을 만나보시죠!

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이것은 실화다 당신의 인생을 바꾼 결정적 사건은 무엇인가?누구나 한번은 살면서 잊혀 지지 않는 강렬한 순간을 경험한다. 그 경험은 변화의 힘이 되기도 하며, 혹은 크나큰 상처와 교훈을 남기기도 한다. 알려지지 않은 감동 휴먼 스토리부터 과학으로 설명할 수 없는 미스터리한 현상과 기막힌 인생역전 이야기, 사회의 단면을 들여다 볼 수 있는 각종 사건 사고까지 실재 인물의 증언을 토대로 풀어내는 재연 드라마

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인어아가씨

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김수미의 밥은 먹고 다니냐

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이지향 약사의 무엇이든 물어보藥 우리는 몸이 아프면 병원에 가고 처방을 받아 약을 먹습니다. 그런데 그거 아시나요? 처방받은 약은 그 순간의 고통을 치료할 뿐 병의 원인을 해결해주지 않습니다.그렇기 때문에 내 병의 원인을 찾아 사전에 예방할 수 있다면 얼마나 좋을까요. ‘칼슘? 엽산? 그거 약이잖아요. 약 안 먹어도 건강한데요?’'단백질은 운동하는 사람이 먹는 거 아닌가요?‘‘화장실 잘 가는데 유산균 왜 먹어요? 전 안 먹어도 되요’‘비타민, 오메가3 남들이 다 먹으니까’ 건강 보조 식품은 약이 아닙니다. 건강 보조 식품에 대한 오해와 식생활에서 쉽게 접할 수 있는 영양소에 대한 정보를 제대로 알고 제대로 먹어 100세 시대까지 건강하게!

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돈쭐내러 왔습니다 S1, S2

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지혜로운 삶을 위한 실용주역 주역(易經)은 시간과 공간, 그 속에서 살아가는 인간 세상의 64가지 상황에 대하여 근본 이치를 설명하는 처세학 입니다. 주역은 나를 알고 상대를 알고 미래를 예측하는 혜안을 열게 만드는 학문이기도 한데 이러한 주역을 현대인들이 이해할 수 있도록 친절하고 재미있게 풀어 보는 내 운명은 내가 보는 주역 삼매경 속으로 빠져봅니다.

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건강정보통 행복한 삶을 위한 필수조건, 건강!특히 노년을 더욱 괴롭게 하는관절과 척추의 문제신경외과 김욱하 원장,통증클리닉 노민철 원장,각 분야의 전문가들이 찾아주는건강과 행복으로의 길“이제 아프지 마세요” ● 주요 이력 서울대학교 의과대학 졸업 서울대학교병원 신경외과 전공의 대한 척추신경외과 정회원 ● 주요 이력 계명대학교 의과대학 졸업 카톨릭대학교 서울성모병원 마취통증의학과 전공의 대한 마취통증학회 정회원 대한 척추통증학회 정회원 ● 프로그램 문의 : 02-6326-9913

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TV타고 떠나는 여행 테마가 있는 여행지 소개시니어 맞춤 테마 여행지 소개부터 여행 방법까지! 테마 별로 여행지를 소개하고 여행에 관한 꿀팁을 제공해 시니어들의 원활한 여행 정보를 제공한다.

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천 개의 비밀 어메이징 스토리

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나만 믿고 따라와 도시어부2

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궁궐 속 재미있는 역사이야기 궁궐에서 생활하는 사람(왕, 왕비, 후궁, 세자, 궁녀, 신하) 들의 공간 및 재미있는 역사 이야기경복궁, 창덕궁, 창경궁, 경운궁, 경희궁, 종묘 등 우리문화를 바로알고, 재미난 역사를 배워본다

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조부모 육아, 똥강아지 사랑법 점점 늘어가는 조부모 육아~! 황혼 육아 갈등해결법!!백번 눈에 넣어도 아프지 않는 것이 바로 손주입니다. 하지만 우리의 손주들은 지치지 않는 체력과 멈추지 않는 호기심을 보입니다. 인생 2막의 여유로운 생활을 꿈꾸셨을 조부모님들은 황혼 육아로 시간과 건강을 잃고 있습니다. 육아비용과 손주 교육으로 생기는 부모님과의 의견차이로 고민에 빠진 3대.그들에게 슬기로운 황혼 육아 비법을 알려주려 합니다.

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백세인생 상담소

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트롯야사 트로트가 언제부터 음악의 장르를 대변하게 되었는가?다양한 사람들의 다양한 경험이 담긴 음악,트로트에 담긴 미학, 습관, 언어, 소리 등지금의 트로트는 한국을 대변하고 있다.트로트를 문화로 이해하고, 트로트의 형성과 변화오늘날의 트로트가지 알아보고, 트로트의 결을 찾고자 한다.

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아이 like 아가볼 라윤경과 떠나는 체험여행온가족이 떠나는 매주 새로운 여행지!민규의 입이! 시청자의 눈이! 즐거운 먹방 코너전국 방방곡곡 보고, 만지고, 느끼러 ‘아이 like 아가볼’과 함께 떠나보시죠~!!

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일자리를 부탁해 전국노인일자리에 대한 정보와, 지원 사업에 대한 정보 제공을 통해 어르신들에게는 ‘양질의 일자리를 제공’ 하고 나아가 노인일자리의 확대와 다양한 계층의 참여를 유도 뿐만 아니라 전문역량을 발휘할 수 있는 직업 활동에 기여하는 프로그램

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나는 자연인이다 원시의 삶 속 대자연의 품에서 저마다의 사연을 간직한 채 자연과 동화되어 욕심없이 살아가는 이들의 이야기를 담은 프로그램

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나만 믿고 따라와 도시어부 고기 하나에 울고 웃는 본격 일희일비 生리얼 낚시 버라이어티

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김홍근 교수의 마음치유 - 현재에 깨어있기 현재에 깨어있기는 모든 문제의 해결책세계적 명상가 에크하르트 툴레의 '지금 이 순간을 살아라'를 교재로 공부하는 시간정토와 천국이 현재인 이유는 어제로 부터 자유로와 지는 오늘을 사는법

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문화야 놀자 “라떼는 말이야”란 말을 하면 꼰대 소리 듣는 요즘시대빠르게 흘러가는 세월만큼 변화하는 트랜드와 문화문화야 놀자에서는 시니어들도 알아야 될 신조어와 사회전반에변화하는 문화와 트랜드를 소개한다

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레벨업 엄마영어 시니어들이여 이제 세계와 소통하자!국제연합(UN)이 현대사회를 호모 헌드레드(homo-hundred)라고 정의하여 표현하고 있듯이, 인간의 평균 기대수명이 이제 100세 시대를 눈앞에 두고 있음을 방증하는 용어로 사용되고 있다. 이러한 100세 시대에는 교육의 대상이 기존의 학년기 중심의 교육에 머무르기 보다는 전생애주기에 걸쳐 지속적으로 이루어져야하는 평생교육의 필요성이 대두되고 있다! 젊은 감각! 젊은 피! 스타강사 Dr.벤과 함께 쉽고 재미있는 영어의 세계로 떠나자!

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모델스쿨 시니어 모델을 꿈꾸는 50+ 남녀들을 위한 시니어 모델 스쿨이 문을 연다.시니어 패션쇼의 대표주자 유지영 디자이너를 필두로각 분야 멘토, 선배 시니어 모델이 출연해 수강생(?)에게 모델이 되기 위한 A to Z를 전수해 준다. 존재의 이유와 인생의 자신감을 되찾기 위한 시니어들의 멋진 도전.모델 스쿨을 수료한 그들은 과연 런웨이에 설 수 있을 것인가?

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리더의 선택 알기 쉬운 리더십 이론과 사례!리더가 되기를 준비하는 사람들, 리더의 역할을 하고 있는 사람들진정한 삶의 영향력을 넓히고자 하는 사람들에게 자신만의 고유한 리더십 방법을 알려준다

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살맛나는 세상 여가를 알면 인생이 즐겁다!?바쁘게 살아온 인생의 휴식기를 맞이한 시니어 세대. 이들을 위해 박인옥 원장이 살맛나는 인생을 살아가는 방법에 대해서 알려준다~!시니어를 위한 행복한 삶의 방법을 알려주는 프로그램~!

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만만滿滿한 책 베스트셀러 책들은 과연 어떤 내용을 담고 있기에 독자들은 열광하는가?대중들에게 사랑받고 있는 책 저자들의 집필 의도를 직접 들어보고독자들이 궁금해 했던 질문들을 물어본다

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제발 잊지마 어르신의 인지기능 저하로 오는 의사소통 및 사회적 관계 형성의 어려움 해결.성공적인 노화를 위한 인지기능장애 문제에 대한 적극적이고 다양한 중재를 하는 치매예방 전문 프로그램

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법대로합시다 시니어들에게 유용한 법률을 공유한다!시니어들이 생활 속 알아두면 유용한 법률은 무엇이 있을까? 실생활에 도움이 될 법률 지식을 공유하고 사례를 전하는 시간을 마련한다

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송포휴 시니어들을 위한 우리가요, 성인가요, 트로트, 7080 음악 프로그램한국은 지금 트로트 열풍에 빠져 있다. 요즘 트로트는 젊은 층까지 ‘힙한’ 트렌드로 받아들인다. 하지만 현재 트로트의 열기는 예능으로 가공된 거품과 같아 휘발될 위험이 크다고 생각된다. 하지만 한국사회에서 항상 트로트를 사랑하고, 즐겨 부르는 세대가 있어 우리 가요, 트로트, 7080 음악은 사라지지 않는 것이다. 시니어들을 건강하게 만드는 순풍의 새하얀 돛이 되어, 삶의 향기가 묻어나는 멋진 노래들을 시니어들에게 아름다운 선물로 선사하려 한다.

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나이야가라 필라테스 젊은 사람들의 영역으로만 알고 있는 필라테스 하지만 알고 보면 필라테스는 시니어를 위해 탄생되었다는 사실 그래서일까 젊은 층에서 실버세대에게 까지 점차 인기를 끌고 있다. 특별한 운동기구 없이 좁은 공간만 있으면 가능한 필라테스 매트 한 장만 있으면 남녀노소 얼마든지 운동 효과를 얻을 수 있다. 건강한 삶의 질을 높이고 풍요로운 노년기를 보내기 위해 많은 시니어층이 필라테스에 도전! 몸의 균형,유연성, 체형교정 뿐만 아니라 허리통증, 어깨 통증등 건강을 유지하는 비결이기 때문이다.

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똑똑 여기는 인생 상담소 2009년 통계청 자료에 따르면 우리나라 65세 이상 노인의 자살률은 1만 명당 60대 54.6명, 70대 80.2명, 80세 이상은 127명으로 연령이 높아질수록 자살률도 급격하게 증가하는 것으로 나타났다. 이는 OECD 국가 중 가장 높은 자살률이며, 우리나라의 자살률이 낮아지지 않는 이유 중 하나가 노인자살률의 증가 추세 때문이다. 노년기 자살은 퇴직으로 인한 사회적 지위의 상실, 배우자의 사망, 건강악화, 만성질환, 신체적 · 정신적 장애, 사회적 고립, 재정적 어려움, 가족불화에 따른 절망감, 상실감, 무력감, 우울감을 느끼게 되어 발생한다. 노인자살에 직접적으로 영향을 미치는 정서적 요인은 우울이다. 이러한 징후들을 가족이나 주변 사람들은 흔히 노년기에 나타나는 일반적인 노화현상으로 간과해 버리는 경우가 많다. 특히 홀로 지내는 노인들은 가족이나 주변인의 사회적 지지가 부족하여 자살을 시도할 가능성이 높다고 하는데, 노인 자살률을 줄이고 소통을 하며 120세 시대로 거듭나고 있는 사회에 걸맞는 프로그램.

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도전하라 창업하라 평균 수명 100세 시대를 살아가고 있는 우리. 게다가 빨라진 은퇴 시기로 인해 많은 사람이 일찍부터 노후준비에 관심을 보이기 시작한다. 국민연금공단에 따르면 우리나라 국민이 은퇴 후 달마다 필요한 생활자금은 약 250만원 정도라고 한다. 그러나 자신이 노후자금을 확보하지 못할 것으로 생각하고 있는 사람들은 약 57%나 된다고 한다. 우리나라 국민 10명중 5-6명이 노후 걱정을 하고 있다는 의미이다. 현재 은퇴를 앞둔 중년층은 재취업보다는 창업을 선택하고 있다. 중장년층이 재취업 성공할 확률은 매우 낮기 때문이다.

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행복한 고백(Go Back) 웰다잉(well-dying)에 대한 관심도가 늘어나고 있는 현실 행복한 고백(GO BACK)은 죽음을 긍정적으로 받아들이고 노년을 보다 건강하고 즐겁게 보내자는 취지의 프로그램으로 죽음에 대한 이해부터 유언장 작성,상속에 대한 문제 등 웰다잉 관련 각 분야의 전문가들을 초정하여 어디서도 듣기 어려운 강의를 시니어TV를 통해 만나볼 수 있다또한 프로그램을 통해 죽음에 대한 두려움을 갖고 있는 시니어층들에게 불안감을 줄여 주고 「웰다잉」에 대한 사전지식이 없는 시청자들에게 삶의 활력과 자신감을 고취 시키고자 한다

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부자의 비밀 돈이 보이는 TV 기획 의도시니어TV의 노후 재산 관리 프로그램!건강한 노후를 위한 1순위 금융!올바른 퇴직금 활용과 재테크 교육을 통해 시니어들에게 보다 풍성한 노후를 약속한다 주요 내용전문화되고 정확한 재테크 정보를 전달한다!혼자서 하는 일방적인 딱딱한 강의가 아닌금융전문 MC가 시청자의 답답하고 궁금한 질문을 던져 소통 가능한 정보 공유 프로그램

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노래교실 청춘어게인 노래교실 은 시니어들의 잃어버렸던 자신감을 회복하고건강한 내적인 아름다움을 추구하며 새로운 삶의 활기를 만끽할 수 있도록 한다노래를 배우고 부르고 즐기며, 일상의 스트레스를 해소하고 몸과 마음을 재충전하여 새로운 활력소 준다

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시니어공방 코로나 시대, 무료하게 집콕 중인 시니어들을 위해 마련한 원데이 클래스!시니어들이 집에서 즐길 수 있는 다양한 취미와 그 방법을 소개한다.

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홈트 건강요가 시니어들을 위한 쉽고 재미있는 맞춤 요가 프로그램. 바쁜 일상 속 홈트 건강요가로 건강도 지키고 일상 속 활력에 보탬이 되고자한다.

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인생 솔루션 국내 시니어 시장 규모 148조 원. 시니어 인구 1,500만 명 미래의 고령사회 대한민국! 폭 넓은 지식의 공유와 다양한 연령층과 소통할 수 있는 인생의 노하우를 각 분야 1호 전문가들과 직접 소통하는 강좌를 통해 해결하고자 한다!

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맛있는 녀석들 소문난 맛집!? 이미 가볼만큼 가봤고, 먹을 만큼 먹어봤다!먹어본 사람이 제대로 된 마을 아는 법 맛 좀 아는 녀석들의 친절한 고급 먹방 프로그램

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박지숙의 마인드 힐링 스트레스 해소와 자기관리의 효과적인 방법 시대와 상황이 바뀌었다고 해서 행복을 추구하는 정답이 바뀔 수는 없다. 육체의 질병은 물론 병명도 없는 정신의 질병 즉 마음의 병까지 치유해 몸과 마음의 안정을 동시에 해야 하는 것이 진정한 힐링의 목표이다[ 강의 + 실습 ]의 구성으로 자칫 지루할 수 있는 스튜디오 강의 프로그램을 탈피한다

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시니어 이슈 플러스 올해부터 매년 70~80만 명이 노인 인구에 편입되는 심각한 고령화 나이 먹는 것이 재난인 사회, 과연 온당한 것인가?'경비노동자 갑질 피해 왜 반복되나?'타겟 시청자의 공감과 지지를 끌어낼 수 있는 이슈를 선정한다전문가들의 절제된 해석을 통해 키펙터(key factor)를 제시하여 근본적 원인을 찾고 실질적 대안을 찾는다

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저절로 가는 길 미세먼지와 인파로 복잡한 도심을 떠나 자연에서 청정 힐링을 꿈꾸는 현대인들! 제주 올레길, 지리산 둘레길, 강화 나들길 등 수많은 걷기 여행 코스와 더불어 각종 걷기 대회까지 생겨나고 있는 현재!이제 걷기 여행은 열풍을 넘어 하나의 문화로 자리매김하고 있다. 지역 곳곳의 청정 지역과 향토 문화, 자연 생태, 삶의 모습을 통해 대한민국 재발견의 기회를 제공하고자 한다!

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떠나요! 풍수힐링여행 풍수(風水)는 음양오행설을 바탕으로 땅과 공간의 해석과 활용에 대한 동아시아의 고유 사상으로조경과 건축 등에 영향을 미쳤던 사상!‘바람을 막고 물을 얻는다’는 뜻인 장풍득수(藏風得水)를 줄인 말로, 생명을 불어 넣는 땅의 기운을 살피는 것이기도 하다.그런 이유로 풍수는 땅과 그 땅 위에 사는 사람들 사이에 빚어지는 갈등과 화합을 살펴보는 학문이라고도 한다.또한 미국에서도 1990년대부터 풍수가 유행할 정도로 동양의 관심을 넘어서고 있다.그러면 현대인에게 풍수는 어떤 의미로 다가올 수 있을까?후대 자손의 번성과 길흉화복만을 위한 장례풍수가 아니라 다른 측면에서 바라볼 수 있을 것이다.즉 경제적인 문제, 인간 관계에서 오는 갈등 등 불확실한 오늘을 살고 있는 현대인들에게 쉼표같은 힐링을 주는 것이 바로 여행이고, 이왕이면 생명력이 강한 땅의 기운을 받을 수 있는 풍수 힐링 여행을 떠나보면 어떨까?

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김병주 손자병법 인생을 리셋하라 세계의 리더와 명사들이 주목하고 애독한 '손자병법'왜? 오늘날 현대인은 손자병법에 다시 열광 할까? 인간에 대한 깊은 이해는 혼란한 시대를 헤쳐나간 리더들, 인간의 마음을 이해하고 움직이는 힘은 리더십!최소한의 사상자를 내려는 전략적 노력은 최소한의 비용으로 최대의 이익을 노리는 경제의 원리와도 맞닿아 있다. 이것이 2,500년 병법서로서의 바이블에서 전략서의 바이블로 세계의 리더들이 이 책을 손꼽는 이유이다.이 프로그램을 통해 무한 경쟁 시대의 치열한 삶 속에서 우리의 삶의 가치와 미래를 보여준다.

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행복충전 필라테스 내 몸을 위해 투자하는 10분! 일명 ‘방바닥 운동, 재활 운동’이라고 불리는 필라테스.집에서 간단하게 거실에서 10분, 일하다가 10분, 틈틈이 할 수 있는 운동이다. 짧은 시간 혼자 할 수 있는 운동이 필요하다!매일매일 운동해야 하는 것은 잘 알지만 바쁜 하루 중에 시간을 내서 센터에 가기는 쉽지 않다.센터에 간다고 해도 혼자가 편한 현대사회에서 무리 지어 운동하는 것은 부담이다. 지금 당장 시작하자.남녀노소 혼자 따라 하기 쉬운 운동.초보도 무리 없이 할 수 있는 동작으로 이뤄진 운동. 필라테스. 아침, 점심, 저녁 시간으로 시니어TV와 만나며,가볍게 하루를 시작하고 마무리 할 수 있다.

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길을 만드는 사람들 은퇴 이후 우리는 어떻게 삶을 살아가야 할까? 사회에서 정해준, 회사에서 정해 준, 남들이 가기에 무작정 따라갔던 길. 하지만 우리는 은퇴 후 그저 무료히 시간을 보내는 것이 아닌 새로운 길을 개척해 나가야 한다.익숙함을 버리고 새로운 도전을 하는 새로운 인생!그들은 어떻게 성공적인 인생의 2막을 열었나? 소를 키우던 농부에서 자작나무의 아름다움에 반해 자작나무 숲을 만든 화가!우직하게 회사를 다니고 정년퇴직으로 마무리를 했으나 사실 그 마음속에는 하늘에 대한 꿈이 있던 드론 조종사!어린이들에게 할 수 있다는 용기와 자신감을 심어주던 유치원 원장 선생님에서 커피의 참맛을 전하는 바리스타로의 변신!누구나 마음속에 품고 있던 진짜 꿈,아름답게 마무리한 현실을 뒤로하고 내가 ‘진짜’하고 싶은 일을 하기 위해시간과 투자를 아끼지 않는 사람들.그들의 인생을 소개하며 우리 삶의 가치와 이유, 미래를 생각한다.

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문학, 삶의 질문에 답하다 치열한 삶, 이게 정답일까?무한 경쟁의 시대 현대인은 매일매일 소리 없는 전쟁 속에서 살아간다. 남들보다 앞서 좋은 결과를 내야 한다는 압박 속에서 사는 사람들. 자신을 억누르고 돌보지 않고 현실에 순응하며 살고 있다. 이런 삶이 나에게 어떤 영향을 끼치는가? 결핍된 감성을 회복할 방법은 없을까? 문학, 삶의 질문에 답하다.나와 내 삶에 대한 질문의 답은 바로 문학 속에 있다. 책을 비롯한 문학매체를 이해하고 활용하면 복잡하고 다양해진 현대사회에서 개인의 심리적, 정서적, 사회적 부적응 문제를 해결하는데 도움을 줄 수 있다. 문학을 통한 심리 치유는 유아, 청소년, 성인, 노인 등 폭넓게 활용되고 있다.책을 읽고 얘기하며 “삶이란 어떤 것인가?” 질문을 던지고 스스로 답을 찾을 수 있게 이동희 연구소장이 길잡이가 되어준다.

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전현수박사의 마음테라피 2

시니어티비와 함께하는 Bravo your life

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